Stanęłam przed lustrem i spojrzałam na siebie... za dużo sobie pozwoliłam. Wieczorne podjadanie, jedzenie 2-3 posiłków dziennie, a raczej opychanie się nimi, brak ruchu i masz co chciałaś. Mogę powiedzieć, że moją diet zaczęłam wprowadzać od 23 lutego br. W tym czasie nie przestrzegałam zasad do końca, powiedziałabym raczej, że pół na pół.
Poniżej moje obecne wymiary w porównaniu z tymi z 25 lutego.
Więc coś tam się ruszyło. Waga dzisiejsza to 75 kg (170cm wzrostu).
Jeżeli chodzi o dietę główne założenia:
- koktajl owocowy lub warzywny zamiast posiłku (1-2)
- nie jeść po godz. 18:00
- pić ocet jabłkowy wg zaleceń zdrowotnych
- zacząć się ruszać- treningi
- nie jeść słodyczy
- zacząć JEŚĆ ZDROWO małymi porcjami
- pić duuużo wody oraz czerwoną i zieloną herbatę
1 komentarz:
ageless male performance by new vitality and male vitality pumpkin seeds super male vitality lowest price does vitality male enhancement work? young link super male vitality super male vitality overload super male vitality alex jones meme pure male vitality affect penis jones super male vitality my extreme vitality male enhancement reviews how long does super male vitality take to ship vitality rx male enhancement Using Vitality RX is wonderfully clear. You basically need to take after the direction that we will clear up underneath. Guarantee you continue using this formula at any rate for 1-2 months. To get the most distant results, basically take 2 pills for every day with water. Basically take the pills 30 minutes before going to bed. This will empower you to perform remarkable sexual session. Along these lines, take 2 pills for consistently to gain the best outcomes.
http://www.cureidea.com/vitality-male-enhancement/
Prześlij komentarz