Zaczęłam korzystać z bardzo ciekawego programu Dr.Dietman 2 (strona z programem). Bardzo przystępny i darmowy, zawiera w bazie bardzo dużo produktów wystarczy się zarejestrować. Podlicza nam posiłki pod każdym względem wystarczy podać nazwę produktu oraz gramaturę. Prawdopodobnie będę na nim bazować.
Staram się ułożyć menu na tydzień tylko mam problem ze składnikami. Moje żywienie do tej pory było monotonne ze względu na to, że mąż lubi tradycyjne oraz mamusine jedzenie (czyli nic nowego, żadnych urozmaiceń) stąd też monotonia zawitała u nas w domu już dawno. Dlaczego o tym wspominam... ponieważ widzę, że dopóki nie nauczę się dobierać produktów szybko,bez zastanawiania się czy więcej białka, węgli itd będę korzystać z najbardziej popularnych składników. W miarę możliwości postaram się modyfikować menu dodając coś nowego :)
Jeżeli chodzi o przygotowywanie dań gorących, obiadów postawiłam na gotowanie na parze ewentualnie piekarnik, ale raczej wersja pierwsza.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz